Ciresele, aceste fructe delicioase ale lunii iunie , sunt foarte sanatoase pentru organismul nostru. Contin apa, zaharuri, vitamine precum B1, B2, B6, PP, E, K, acid pantotenic, saruri minerale printre care amintim magneziu, calciu, fier, potasiu, de asemenea  mai contin si multi antioxidanti.

Beneficiile consumului de cirese

Ciresele previn aparitia cancerului, deoarece aceste fructe delicioase contin o cantitate mare de antioxidanti care ajuta la detoxifierea corpului si care mentin sanatatea celululelor din organism, prevenind astfel aparitia cencerului. Ciresele scad colesterolul, astfel persoanele care au probleme cu colesterolul, pot sa consume aceste fructe in cantitate moderata. De asemenea sunt bune pentru functionarea normala a creierului, deoarece antioxidantii pe care ii contin aceste fructe, au efecte miraculoase asupra sistemului nervos, si impiedica aparitia anumitor boli precu: dementa, Parkinson, Alzheimer.

Consumul de  cirese tine la departare bolile cardiovasculare, fiindca scad colesterolul, sic ontin potasiu si magneziu, substante necesare pentru o inima sanatoasa. Astfel rata infarctului este mai scazuta. Ciresele ajuta persoanele care sufera de tulburari ale somnului, acestea inlatura insomnia fiindca contin magneziu, un mineral necesar pentru a scapa de insomnii. Ciresele sunt consumate de persoanele care doresc sa scape de kilogramele in plus, deoarece aceste fructe contin foarte putine calorii, pot fi consumate ca atare sau sub forma de sucuri naturale.

Cozile de cirese sunt si ele folositoare, iar din acestea se prepara ceai, care ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi. Ciresele sunt indicate si prevenirea anumitor afectiuni ale ficatului, fiindca acestea contin antioxidanti si vitamine esentiale ce refac celulele ficatului si il ajuta sa se regenereze. Ciresele sunt folosite de doamne si in tratamente cosmetice, zdrobite si aplicate pe fata timp de 10 minute, acestea hidrateaza si catifeleaza tenul. Sunt recomandate si in prevenirea bolilor digestive, acestea au rolul de a regla tranzitul intestinal. Antioxidantii din cirese ne ajuta sa ne mentinem organismul tanar si previn  imbatranirea prematura a acestuia.

 

Leave a Reply