ciclism

Putini oameni considera ciclismul o activitate necesara sau placuta in ziua de azi. Confortul oferit din spatele volanului unei masini luxoase este intr-adevar de neintrecut, insa beneficiile unei plimbari cu bicicleta sunt mai valoroase decat tot confortul acelei maisini. Daca nu aveti nicio motivatie sa folositi bicicleta, va ofer eu aici 15 motive pentru a inlocui masina cu bicicleta de fiecare data cand vremea permite asta.

1. Este o buna antrenare a musculaturii corpului

Pentru majoritatea oamenilor cu serviciu full time este destul de greu sa gaseasca timp sa mai faca miscare. Iar exercitiul fizic este incredibil de important pentru a pastra un stil de viata sanatos. Folosind o bicicleta pentru a ajunge la serviciu, impusti doi iepuri cu un singur foc, mergi la serviciu si acasa, si in acelasi timp arzi si calorii.

2. Este gratuit, nu te costa bani

Bicicletele costa extrem de putin bani pentru a fi intretinute, o pana ocazionala nu costa aproape nimic pe langa costurile de intretinere ale unei masini, iar in plus, nu necesita nici un fel de combustibil, pentru asta iti folosesti picioarele. Daca ai merge in fiecare zi 20 de km cu bicicleta in loc de masina, ai putea economisi pana la 20 de lei neplatind combustibil sau locul de parcare.

3. Te poate face mai destept

Conform unui studiu recent, ciclismul ca o forma de exercitiu fizic, poate ajuta ca crearea de noi neuroni in creierul tau si poate ajuta sinapsele neurale sa aiba o comunicare mai buna. Asta inseamna o memorie mai buna, o putere de concentrare mai mare, si desigur, un corp mult mai sanatos.

ciclism

4. Este mai convenabil

Cum mult mai multi oameni trec de la masini la biciclete, devine mult mai usor sa gasesti locuri in care iti poti lasa bicicleta in siguranta pe strazile orasului. Daca vrei sa mergi la munca sa sa te deplasezi in diferite locuri cu bicicleta, cu siguranta nu vei avea probleme in a gasi un loc de parcare.

5. Bicicletele sunt foarte diverse

Exista multe feluri de biciclete sau companii ce fabrica biciclete. Conform unui website ce comercializeaza biciclete, exista cel putin 17 feluri diferite de biciclete, fiecare creata cu un anumit scop. De exemplu exista biciclete de curse, de oras, pentru teren accidentat sau pentru viteza.

ciclism

6. Este usor de impartasit cu familia

Chiar daca esti obisnuit sa iti iei copilul cel mic dupa tine, bicicletele sunt o alternativa buna in locul masinilor. Exista multe tipul de biciclete in tandem, pentru parinti si copii mai in varsta, dar si biciclete ajustate astfel incat iti poti lua copii cei mici la plimbare.

7. Vei acumula masa musculara

Ciclismul este o metoda buna de a acumul masa musculara la picioare, antrenandu-ti toate seturile de muschi de la glezne pana la mijloc.

8. Poti sa o iei cu tine in cladiri sau in spatii restranse

Faptul ca bicicletele sunt de mici dimensiuni iti ofera posibilitatea de a te strecura prin traficul aglomerat, de a o lua cu tine oriunde mergi sau de a trece cu ea prin spatii restranse sau pietonale fara a fii nevoit sa ocolesti.

ciclism

9. Poti sa iesi la o plimbare cu prietenii pe bicliclete

Daca reusesti sa aduni un grup de prieteni cu care sa iesi la o plimbare cu bicicleta, dostractia si relaxarea sunt garantate. Puteti alege sa mergeti in imprejurimi, prin parcuri, pe piste de biciclete, sau sa va plimbati fara o destinatie anume.

10. Te poate face mai fericit

Este dovedit stiintific ca ciclismul iti poate imbunatatii starea de spirit si te poate ajuta sa scapi de stres. Asta se datoreaza faptului ca exercitiul muscular din timpul mersului pe bicicleta creaza o substanta numita endorfina cara te face sa fii mai fericit si mai concentrat.

11. Este nepoluant

Masinile sunt in general, destul de rele pentru mediul inconjurator. Acestea au emisii ce dauneaza mediului pe termen lung si sunt dependente de industria petrolului. Mersul pe bicicleta se bazeaza doar pe propria ta energie si nu exista efecte negative pentru mediu.

12. Poti sa iei bicicletele oriunde

Daca vrei sa te plimbi cu bicicleta in vacanta sau in alta parte a tarii, vei putea face asta foarte usor datorita dimensiunilor mici si greutatii reduse a bicicletelor, astfel o poti lua oriunde si te poti bucura de o plimbare placuta.

13. Te face mai sanatos chiar si dupa ce te-ai oprit

Conform unui studiu, ciclismul ajuta la arderea caloriilor chiar si dupa ce te-ai oprit. Timp de cateva ore de la mersul pe bicicleta, vei arde mai multe calorii decat ai fi facut-o daca nu mergeai cu bicicleta deloc.

ciclism

14. Vei avea mai multa energie

Mersul pe bicicleta te ajuta sa ai mai multa energie pe timpul zilei, chiar si dupa ce te-ai oprit. Asta conduce la o productivitate mai buna si la o ridicare a moralului.

15. Este distractiv

Mersul pe bicicleta este o buna metoda de a economisi bani, de a deveni si de a te pastra sanatos, dar si de a salva mediul de la poluare. Dar cel mai important dintre toate, ciclismul este foarte distractiv. Asa ca suie-te pe bicicleta ta si vezi beneficiile cu ochii tai.

Leave a Reply